Veja quais são os benefícios de sorrir para a saúde e comece a sorrir mais mal acabe de ler este artigo.
Diminuição da ansiedade
Sorrir é uma das formas de combater o stress e a ansiedade. Este simples ato leva ao bom humor e ao bem estar da pessoa, o que diminui a sua ansiedade.
Redução da pressão arterial
Sorrir influencia o funcionamento do coração e a circulação sanguínea. Quanto mais sorri, mais forte e são é o coração da pessoa, tendo ela mais capacidade de resposta a eventuais problemas cardíacos.
Reforço do sistema imunológico
Tal como fazer meditação, sorrir resulta no relaxamento do corpo. Com o corpo relaxado, o sistema imunológico consegue reagir melhor aos vírus que colocam a saúde em risco.
Rejuvenescimento
Sorrir é exercitar/tonificar os músculos da face e combater o envelhecimento. Ninguém consegue escapar ao envelhecimento, mas quem sorri consegue parecer mais novo e feliz.
Alívio de dores
Enquanto se exercitam os músculos ao sorrir, o corpo relaxa de tensões. Com o sorriso ocorre a libertação de endorfinas, as quais suavizam a dor sentida.
Capacidade mental
Outra das vantagens de sorrir é o aumento da concentração, da atenção, da capacidade de trabalho e consequentemente da criatividade/produtividade. Sorrir abre na mente as portas às sensações e aos pensamentos positivos, o que por si só permite contornar muitos obstáculos.
