Como vai a sua saúde? Se verificar estes 7 sinais em si é porque a sua saúde não vai bem.
Falta de sono
Repare nos sinais que lhe dizem que tem de dormir mais. Dormir pouco diminui as defesas da pessoa, fazendo com que ela esteja mais suscetível a ficar doente. Se estiver sempre cansado está a forçar o seu corpo mais do que o devido.
Pele
Têm surgido alterações na sua pele como acne? O stress está em alta, mesmo que não o sinta. Esta é uma forma do seu organismo lhe confessar que não está bem.
Barriga
A barriga tem crescido mais do que esperado? Pode estar a ganhar gordura no estômago e com altos níveis de colesterol. Visite o médico de família para fazer uns exames.
Urina
A urina está escura mesmo hidratando-se bem ao longo do dia? Beba muita água e consulte o médico caso a cor da urina não clareie (pode estar com problemas nos rins).
Encolher
Se perdeu centímetros desde a última vez que se mediu, pode dar-se o caso de que os seus ossos estão a encolher. A osteoporose e a alimentação andam de mãos dadas, previna-se.
Intestinos
Só correr até à casa de banho uma vez por dia, ou de dias a dias, é um sinal de que as toxinas não estão a ser devidamente eliminadas, podendo estas provocar uma inflamação na corrente sanguínea.
Tristeza
Caso se sinta aborrecido constantemente, triste ou indiferente relativamente a muita coisa, pode estar deprimido sem o saber. Tente descobrir o que falta na sua vida ou o que vai de errado, procure aquilo que faz o seu verdadeiro “eu” feliz e confira como combater a depressão naturalmente.
