Não consegue cumprir todos os desejos e objetivos que formula na noite de passagem de ano? Aprenda sete truques infalíveis para cumprir todas as metas que estabelece enquanto soam as 12 badaladas.
7 dicas para cumprir todas as resoluções
Faça uma lista
Faça uma lista com as suas resoluções de ano novo, de preferência num local de fácil acesso, como uma agenda, telemóvel ou computador.
Algumas resoluções podem mesmo mudar a sua vida.
Releia frequentemente a lista
Além de evitar que alguns itens caiam no esquecimento, terá uma maior perceção da sua evolução.
Escolha uma estratégia motivacional
Torne o processo de concretização de resoluções numa espécie de jogo. Atribua-lhes prazos e prémios, para aumentar a motivação.
Partilhe as suas concretizações
Partilhe a sua jornada com amigos e familiares. Além de se sentir mais apoiado, a sua ajuda poderá ser útil em alguns pontos da lista.
Seja realista
Se perceber que o prazo que estipulou não é tão razoável quanto inicialmente lhe pareceu, não desista e estenda o prazo - o importante é chegar lá.
Readapte (se necessário)
Se chegar à conclusão que estipulou várias resoluções de dificuldade elevada, faça uma seleção e foque-se apenas nas mais importantes.
Insista
Insista nos seus objetivos. Reforce-os. Instale apps para o ajudar a cumprir as resoluções de ano novo, se estiver a perder a motivação.
Para descontrair um pouco também pode tentar cumprir resoluções de ano novo engraçadas.
