Por mais que tente, acaba sempre por se atrasar pela manhã? Siga estas dicas do que fazer para não se atrasar pela manhã e nunca mais chegue atrasado ao trabalho ou à escola.
Banho
Prefira tomar banho antes de dormir. É um ato relaxante e que lhe poupa muito tempo pela manhã. De manhã só precisa de lavar a cara com água fria para acordar com mais energia.
Roupa
O mesmo se aplica à roupa. Se escolher a roupa na noite anterior e verificar se a precisa de passar a ferro, não tem de perder tempo desnecessário de manhã, a escolher e a passar a roupa. Tenha um plano B de indumentária, caso não tenha tempo de passar a ferro uma peça.
Desligar
Tente desligar-se dos aparelhos eletrónicos 45 minutos antes de se deitar. Isto permite adormecer mais rapidamente. Mantenha o quarto bem escuro, sem routers ligados e equipamentos em standby.
Dormir
Deite-se sempre à mesma hora e acorde também no mesmo horário para habituar o organismo e fazer com que este desperte automaticamente.
Mentalizar
A cama é quentinha. Lá fora nem por isso. Estabeleça objetivos para o dia para não se agarrar à cama e para saltar desta como uma mola. Lembre-se que vai fazer algo que adora, que vai estar com alguém que ama, que vai ganhar X dinheiro, etc. Encontre uma forte razão para se levantar todos os dias com vontade (e coloque dois despertadores a tocar bem longe, por garantia).
Pequeno-almoço
Fazer o pequeno-almoço também gasta tempo precioso. Se o objetivo é não se atrasar, prepare um pequeno-almoço rápido (mas completo). A fruta é bastante prática e necessária ao organismo. Coma uma banana pela manhã, encha uma tigela com leite e despeje-lhe cereais. Abra um pão e deite-lhe geleia, queijo e/ou fiambre fatiado, mel ou algo igualmente prático.
Essenciais
Mantenha sempre no mesmo sítio os objetos essenciais a usar, como as chaves de casa e do carro, a carteira, o telemóvel, o relógio, os óculos, etc. Assim não corre o risco de os perder, de perder tempo à procura deles e de voltar a casa para os buscar.
Maquilhagem
Caso não dispense a maquilhagem, tenha um estojo para a maquilhagem essencial. Aprenda a fazer a maquilhagem em poucos minutos.
Distrações
Evite olhar para telemóvel pela manhã e ligar o computador, a rádio ou a televisão. Tudo isso pode esperar.
De início pode custar a criar estas rotinas para não se atrasar mais pela manhã mas com o passar do tempo nem se vai lembrar da desorganização de antigamente.
