Quando estiver a sangrar do nariz, siga estas dicas.
O que fazer?
- Mantenha-se calmo.
- Use um pano limpo ou lenço de papel debaixo do nariz para impedir que suje a roupa, o chão e outras coisas à sua volta.
- Logo que possível tape as narinas com o polegar e o indicador.
- Sente-se.
- Incline o corpo ligeiramente para a frente.
- Mantenha-se assim por pelo menos 5 minutos.
- Se a hemorragia continuar, repita o processo acima e espere 10 minutos.
- Se continuar a sangrar após a repetição do processo, procure um médico.
Outras dicas que podem ajudar incluem:
- Em vez de simplesmente tapar o nariz, pode enrolar lenços de papel e introduzi-los nas narinas, esperando 10 minutos até que a hemorragia estanque.
- Use um spray descongestionante para ajudar a parar a hemorragia.
- Aplique uma compressa fria ou um saco de gelo ao nariz. Isso vai ajudar a contrair os vasos sanguíneos.
O que não Fazer?
- Não assoe o nariz.
- Evite espirrar.
- Não se deite. Isso pode levá-lo a engolir sangue, e consequentemente induzir o vómito.
- Nunca se incline para trás, pelo mesmo motivo descrito no ponto anterior.
- Não desespere.
Previna-se
- Hemorragias nasais são mais comuns em climas muito secos. Se é o seu caso, pode valer a pena investir num humidificador e investir num bom spray nasal para que as narinas não fiquem demasiado secas.
- Em dias de muito calor, mantenha-se mais fresco e bem hidratado.
- Evite mexer no nariz muitas vezes, e quando o fizer, faça-o com cuidado.
Procure um médico
As dicas acima aplicam-se a sangramentos "espontâneos". Se a sua hemorragia nasal se enquadra em algum dos casos abaixo, deve entrar procurar assistência de imediato.
- Se é do tipo de pessoa que está sempre a ter sangramentos nasais, deve procurar imediatamente um médico que poderá ajudá-lo com aquilo que pode ser um sintoma de alguma patologia.
- Se o sangramento aconteceu após uma pancada forte, pode ter o nariz quebrado e vai precisar de atendimento hospitalar.
- Se a hemorragia nasal surgiu após uma pancada na cabeça, algo não está bem. Dirija-se ao hospital.
