Cuidar das unhas dos pés é uma tarefa para todo o ano. Para ter umas unhas saudáveis e bonitas, siga as nossas dicas para cuidar das unhas dos pés e fique a também a saber como lidar com as indesejáveis micoses e unhas encravadas.
Como Cuidar das Unhas dos Pés
- Se tem o hábito de pintar as unhas dos pés, deve usar antes uma base fortalecedora, especialmente se não tenciona remover o verniz nos 5 dias seguintes. Sem a base, as unhas tornam-se fracas e quebradiças;
- Para retirar o verniz, troque o uso da acetona pelo removedor de verniz, que é bastante menos agressivo para as suas unhas;
- Invista numa escova pequena e macia, própria para limpar as unhas, e que ajudará a manter as suas unhas livres de sujidade;
- Não remova a totalidade das cutículas. Comece por humedecê-las, para depois as afastar para os lados. Lembre-se que as cutículas servem de barreira contra a invasão de micro-organismos;
- Corte as unhas dos pés a cada 15 dias, sempre depois do banho. Certifique-se que o faz a direito, num corte reto. Assim, estará a diminuir as probabilidades da unha vir a encravar;
- Tenha atenção ao tamanho das unhas. Se estiverem demasiado compridas, estarão mais sujeitas à acumulação de sujidade, enquanto as unhas demasiado curtas ficam mais propensas a encravar;
- É aconselhável que, uma vez por mês, alise a superfície da unha, com a ajuda de uma lima, de modo a retirar as impurezas acumuladas;
- Certifique-se sempre que os utensílios usados estão devidamente limpos e esterilizados, de modo a evitar possíveis contaminações;
- Após o banho, seque bem os pés, para que estes não fiquem húmidos e, consequentemente, mais propensos ao aparecimento de micoses;
- Hidrate regularmente os pés e as unhas, com uma loção ou creme próprio para pés. Massaje através de movimentos circulares e insista na zona das cutículas;
- Tenha especial cuidado na altura de escolher sapatos ou botas. Ao usar calçado apertado, correrá o risco de provocar deformações e lesões, que podem originar unhas encravadas.
Cuidar das Unhas dos Pés com Micoses
Dependendo do grau de desenvolvimento da micose nos pés, o tratamento poderá passar pelo recurso a medicamentos tópicos e orais. Contudo, quando detetadas ainda no inicio, as micoses podem ser tratadas em casa, através da aplicação de vinagre.
Para evitar o aparecimento de micoses, deve secar bem os pés após o banho, usar meias de fibras naturais, evitar calçado sintético e deixar os pés respirarem, sempre que possível.
Cuidar das Unhas dos Pés Encravadas
Seja por cortes incorretos ou pelo uso de meias e sapatos apertados, a verdade é que as unhas dos pés encravadas são tão comuns quanto desconfortáveis.
Na maioria dos casos, é aconselhável que o tratamento das unhas encravadas seja feito por um especialista, que tratará da remoção e desinfeção dos tecidos. Se houver infeção, o podologista pode receitar um antibiótico ou anti-inflamatório.
Se pretende tratar um caso leve de unha encravada em casa, deverá mergulhar o pé em água morna e sais marinhos, aplicando regularmente um antisséptico. Assim, a unha torna-se mais mole e a área inflamada pode recuperar, à medida que a unha cresce.
