A dieta Box 7 Dias ajuda a perder até 3 quilos numa semana. As pessoas que aderem à dieta BOX 7 Dias recebem uma caixa com 14 refeições pré-prontas para ingerirem ao longo de uma semana (ao almoço e jantar). São ainda entregues 24 snacks que constituem as merendas de meio da manhã, meio da tarde e ceia, e uma garrafa com um preparado Anti-Retenção de Líquidos (A.R.L.). A única refeição que fica ao critério do cliente é o pequeno-almoço.
A Nutriline comercializa a BOX 7 Dias, que apresenta um plano alimentar que tem por base uma dieta reduzida em calorias mas rica em proteínas.
Plano da Dieta Box 7 Dias
- Ao pequeno-almoço pode comer um queijo fresco 0% de gordura ou um ovo com chá ou café sem açúcar, por exemplo. A meio da manhã pode escolher entre duas bolachas de amora ou uma tosta de chocolate.
- Ao almoço deve optar entre uma das sete refeições, que devem ser sempre acompanhadas com legumes em salada ou em sopa. A meio da tarde come o creme de chocolate. Ao jantar escolhe outra das refeições e, à ceia, come o snack que não comeu a meio da manhã.
- Deverá beber 1,5 a 2 litros de água por dia com duas tampas de A.R.L. diluídas (na garrafa que usar) e pode ingerir sopa ou salada à vontade, desde que com os legumes autorizados no plano.
- A ordem das refeições intermédias pode ser alterada, adequando-as às suas necessidades diárias.
Refeições
- 2 pratos de Medalhões de Novilho
- 2 pratos de Frango com Cogumelos
- 2 pratos de Frango à Mexicana
- 2 pratos de Salada de Atum
- 2 pratos de Peito de Peru com Mostarda
- 2 pratos de Penne à Bolonhesa
- 2 pratos de Cuscuz de Vitela e Frango
- 1 Frasco de ARL - Anti Retenção de Líquidos
- 7 Saquetas com 2 Bolachas de Amora
- 7 Boiões de Creme de Chocolate
Preço da Box 7 Dias
149 euros - pode fazer até duas caixas seguidas (14 dias) mas não deverá fazer mais sem consultar um médico.
Conselhos Adicionais
- Fracionar as refeições, não passando mais de 3 horas sem comer;
- Não saltar refeições;
- Fazer as refeições em horários regulares;
- Comer lentamente e mastigar bem os alimentos.
