O livro "Peso Pesado - 12 Semanas de Exercício e Dieta" é um livro onde pode encontrar conselhos e dicas para uma alimentação saudável e exercícios que podem ser feitos em casa.
Preço
O livro do concurso da SIC Peso Pesado foi colocado à venda em 2011. O seu preço em livrarias e supermercados é de 13,99 euros.
Autores
O livro tem vários autores. Ele é coordenado pela fisiologista de gestão do peso Teresa Branco, conta com a participação dos treinadores Rui e Sara e dos concorrentes do programa, que dão dicas de como conseguir atingir um peso ideal fazendo uma alimentação saudável e equilibrada e praticando exercícios físicos em casa.
No livro Peso Pesado, editado pela Guerra e Paz, pode encontrar também fotografias e testemunhos dos concorrentes do Peso Pesado que passaram pela herdade da Boavista e ainda testes para avaliar a sua saúde.
