Existem doces menos calóricos e doces mais calóricos. Se é daqueles que conta as calorias aos doces de Natal que come, preste atenção aos doces mais calóricos desta quadra e contenha-se um pouco neste Natal.
Bolo-rei
O bolo-rei é obrigatório na mesa de Natal. Mas ele é o campeão das calorias. Uma fatia de bolo-rei tem cerca de 400 kcal, devido ao açúcar da massa e das frutas cristalizadas. Outros ingredientes que não o açúcar também contribuem para a festa calórica.
Bombons de chocolate
Os bombons de chocolates podem ser piores que o bolo-rei no sentido de que cada bombom contém 70 kcal. Se comer vários bombons que recebeu de prenda no mesmo dia, a gordura saturada e o açúcar presente colocará a sua linha em risco.
Sonhos
Sonhar tem de ser também em pequenas quantidades: um sonho possui 70 kcal. Apesar de serem deliciosos, eles possuem óleo, calda de açúcar, manteiga e farinha refinada – vários inimigos da sua linha.
Rabanadas
As rabanadas são fritas tal como os sonhos, pelo que são ricas em gordura. Uma rabanada tem cerca de 60 kcal.
Mousse de chocolate
Para doces menos calóricos de Natal ataque a mousse de chocolate, o arroz doce e o leite creme. Uma taça de mousse de chocolate anda à volta de 300 kcal.
Arroz doce
Uma taça de arroz doce oferece 200 kcal, ficando por metade das calorias do que uma fatia de bolo-rei.
Leite creme
Já uma taça de leite creme contém 70 kcal. É a opção mais light a considerar.
Fique com 7 truques para não ganhar peso neste Natal.
