Muitas vezes, os sintomas da hipertensão são inexistentes ou muito subtis, mas, quando atinge picos mais severos ou estágios mais avançados da doença, pode apresentar sinais bastante evidentes e que surgem de forma súbita.
A hipertensão acontece quando se dá um aumento repentino da pressão arterial, afetando órgãos como o coração, olhos, rins e cérebro, já que a pressão exercida pelo sangue nas artérias se torna muito forte, ultrapassando os valores considerados normais.
As crises de hipertensão são situações de emergência graves, necessitando de rápida intervenção médica. Para tal, deve saber reconhecer os sintomas da hipertensão, de modo a agir atempadamente. Uma vez detetada, a hipertensão pode ficar controlada através de tratamentos com medicação específica.
Fique a saber quais são os sinais e sintomas da hipertensão, as suas causas e quais as principais medidas preventivas.
Sintomas Frequentes da Hipertensão
- Fortes dores de cabeça;
- Cansaço;
- Confusão mental;
- Visão turva;
- Tonturas;
- Palpitações;
- Náuseas e vómitos;
- Tosse e falta de ar;
- Ansiedade e agitação;
- Dor no peito.
Se reunir estes sintomas, deve dirigir-se imediatamente ao hospital.
Fatores de risco e causas da hipertensão
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Fatores hereditários;
- Consumo de álcool;
- Elevada ingestão de sal;
- Níveis elevados de colesterol.
Como prevenir a hipertensão
Apesar da hipertensão ser uma doença sem cura, existem medicamentos que irão ajudar a controlar a pressão arterial, mantendo-a em níveis aceitáveis. Contudo, a medicação e o acompanhamento médico devem ser aliados a uma mudança no estilo de vida, que ajudará a prevenir crises.
- Evite alimentos com elevado teor de sal;
- Pratique exercício físico regularmente;
- Faça uma alimentação equilibrada, com especial destaque para a fruta, cereais e laticínios;
- Não fume;
- Mantenha um peso saudável, adequado à sua altura e idade;
- Meça a pressão arterial e anote os valores, de modo a controlar a eficácia do tratamento;
- Afaste-se de situações que provoquem stress e ansiedade.
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